Skupinske vadbe

5.03.2018 sem prvič obiskala SPORTFIT pri vrhunskemu trenerju predvsem človeku, ki to kar dela govori tudi živi, rad pomaga, če je obojestransko sodelovanje, g. Dragu Adamiču. V samem začetek treningov sem imela spopade s seboj.. KAJ JE MENI TEGA TREBA…spet drugič * TA MESEC SAMO IN KONEC* ...potem pa sledi trenutek resnice, ko zaprosim, da preverim svojo telesno težo, odstotek maščobe v telesu in starost metabolizma… in takrat ALARM!!! 100kg, maščobe 39% metabolizem 59 letnice, slednje me je prizadelo in rekla sem KONEC. Po 9 mesecih treninga rezultat : višina 176cm, telesna teža 69 kg, odstotek maščobe 18% in metabolizem 30 letnice. Začelo se je novo življenje TEK v naravo, kar 30 let ni bilo mogoče, pohod na Triglav, MIKova karavana 100 OTROK NA MORJE, s kolesom v petih dneh čez Slovenijo 640km s pomočjo vrhunske spremljevalne ekipe MIK in g. Francija Pliberška, velika HVALA. Za rezultat, ki ga imam bi se rada zahvalila trenerju Dragu Adamiču, možu Sandiju, obema otrokoma Alešu in Kristini, ki me podpirajo. Sedaj pa na trening , kjer me čaka vrhunska vadba v dobri družbi.

V Sportfit sem prišla sedem mesecev po porodu, drugem carskem rezu, s popolnoma oslabelimi trebušnimi mišicami in v res nobeni formi. Počasi, postopoma, z vztrajnostjo in predvsem ob neprestani vzpodbudi trenerja, so se krepile in oblikovale mišice celega telesa. Drago je odličen trener in super motivator. Ko že misliš, da ne gre več, mu uspe iz tebe potegniti še malo in pot do uspeha je zagotovljena. Danes zmorem več kot kadarkoli. Sportfit ni samo vadba, je način življenja.

Sport Fit sem začela obiskovati januarja 2019.Na začetku sem si rekla:”Ok bom poizkusila za mesec ali dva...”Kaj kmalu sem ugotovila,da je tokrat drugače in da tega treninga ne bom zamenjala.Kljub temu,da ni popolnoma individualna vadba,delamo v manjših skupinah.Dragotu je zelo pomembno,da delamo vaje kakovostno,da vajo izvedemo pravilno in napredujemo vsak po svojih močeh.Sama sem v tem dobrem letu izgubila 8 kg s pravilno prehrano in konstanto vadbo.V svoji koži se počutim veliko bolje in samozavestnejše,predvsem pa mi je pomembno da grem na vadbo,ker tako želim in ne kr moram.