
SKUPINSKA VADBA - PROGRAM HARMONIA
Vadba je sestavljena iz jogijskih položajev, med katerimi prehajamo tekoče in usklajeno z dihom. Poudarek je na zavedanju in kontroli celotnega telesa ter pravilni poravnavi telesa v asanah. Vadba je primerna tako za začetnike kot izkušene vadeče, saj se položaji prilagodijo posamezniku.